La gimnasia es un deporte dotado de arte y movimiento. Requiere una combinación de fuerza, balance, agilidad, y coordinación del cuerpo en el salón donde se practica. ... En la antigua Grecia, practicaban la Gimnasia para prepararse para la guerra.
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad, agilidad, resistencia y control. [cita requerida] También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos .
Entre los principales tipos de gimnasiadestacan la artística, la rítmica, la de trampolín, la acrobática y la aeróbica. Este deporte es una combinación compleja que involucra fuerza física, flexibilidad, agilidad, coordinación, gracia, balance y control.
Primariamente existen tres tipos de competencias de gimnasia: la artística, la rítmica y la acrobática; cada una es un deporte separado. Generalmente, la gimnasia artística es referida simplemente como gimnasia.
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Aumenta la confianza en sí mismo, al ir logrando ejecutar los movimientos y rutinas de este deporte, obtenidos con trabajo y esfuerzo. Mejora la salud al estar físicamente activo y mantenerse en forma, reduciendo el riesgo de padecer obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes en la edad adulta. En consecuencia, ¿cuáles son las características de la gimnasia artística femenina? El ejercicio se efectúa en un período de 80 a 115 segundos donde la gimnasta deberá ejecutar carreras, saltos, giros, movimiento coreográficos y todos deben de estar agrupados en un patrón rítmico que exprese con ejecución artística la gracia, seguridad, ritmo y elegancia de la gimnasta ejecutante.
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