El atletismo Santos Manuel Peralta #14 6to D

 El atletismo

Santos Manuel Peralta 6to D #14

El atletismo es un deporte de competición tanto individual como grupal que consta de varias pruebas en las que se muestran variadas habilidades físicas y técnicas que permiten el desarrollo de las mismas. Estas pruebas se pueden desarrollar en pistas al aire libre o cubiertas, que cumplen con una serie de requisitos técnicos. El objetivo general de esta disciplina es la lucha contra el tiempo y la distancia. El atletismo es practicado en diversos países del mundo y consta de varias competiciones importantes donde premian a los mejores atletas gracias a su desempeño.

La etimología de este término viene del griego «athlos», cuyo significado es «lucha». Este término hace referencia a un deporte conformado por un grupo de disciplinas, cada una agrupada de acuerdo al tipo de deporte, entre ellos, están los lanzamientos, marcha, pruebas combinadas y las carreras de saltos.

Muchas personas lo consideran un arte porque se encarga de superar el rendimiento de los deportistas en velocidad, distancia, resistencia o altura. Acá se realizan diversas pruebas, por ejemplo, las pruebas de pista de atletismo, mismas que se pueden ejecutar en grupo o individuales.

A pesar de tener muchas disciplinas, es uno de los deportes menos practicados a nivel mundial, quizás sea por el gran esfuerzo que amerita, además, no se necesitan demasiados medios para practicarlo, así que quienes lo hacen, generalmente tienen mucho éxito y eso se puede notar en las imágenes de atletismo que abundan en la web. 

La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 a. C. en Grecia, con una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen diversas modalidades de pruebas. Esto es algo muy complejo ya que debido al atletismo surgieron muchos deportes, por ejemplo: las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, carreras con vallas, campo a través, relevos…), los saltos (de longitud, de altura, triple salto, salto con pértiga), los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y, como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras

Atletismo en la antigüedad

Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el hombre y, de hecho, el concepto de atletismo se remonta a tiempos muy lejanos, como lo confirman algunas de las pinturas rupestres del Paleolítico Inferior (6000 a. C al 5500 a. C.) al Neolítico que demuestran rivalidad entre varios corredores, saltadores y lanzadores.1​ Las fuentes más precisas fueron halladas en Egipto en el siglo XV antes de nuestra era, con la referencia escrita más antigua, referida a la carrera a pie, hallada en la tumba de  1542 En la misma época, la civilización minoica (Creta), también practicaba las carreras, así como el lanzamiento de jabalina y de disco.

Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos destacaba la prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27 metros, equivalentes a 200 veces el pie de Heracles. Esta es la prueba más antigua de la que se tiene registro,2​ aunque se supone que se practicaba con anterioridad. Poco tiempo después aparecieron más pruebas, como el doble stadion o duálico, la carrera de medio fondo o hípico y la carrera de fondo o dólico. Todas estas pruebas son múltiplos de la distancia del stadion, que siempre se comienza por las carreras de velocidad, luego carreras de medio fondo y fondo.3​

El pentatlón, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra disciplina del atletismo introducida en el programa olímpico antes del final del siglo VIII a. C.Aparte de los Juegos Olímpicos, existieron otros encuentros deportivos en diferentes polis griegas, que fueron eclipsados por los primeros. No menos de 38 ciudades griegas celebraron sus propios juegos olímpicos (llamados isolímpicos para diferenciarlos de los celebrados en Olimpia) y 33 llevaban a cabo Juegos Píticos.4​La civilización romana practicó el atletismo en dos versiones diferentes a partir del año 186 a. C. La primera es de inspiración etrusca (cursores), mientras que la segunda es una adaptación de las disciplinas griegas (athletae).5​El Estadio de Domiciano fue construido en el año 86 y se dedicó al atletismo en su variante griega.5​Irlanda organizó entre los años 632 y 1169 juegos que incluían pruebas desconocidas para los griegos, como el salto con pértiga, lanzamiento de martillo y una forma de cross-country. Estas disciplinas se introdujeron en Escocia en el siglo IV y se modificaron hasta transformarse en los Juegos de la montaña.1

Reglas del atletismo:

1. No empujar. en medio de una carrera es muy peligroso, las personas pueden caerse y resultar gravemente lastimadas, espere que las personas avancen, tenga paciencia si es una carrera masiva, ya habrá espacio para que pueda adelantar a quienes van delante suyo, pida permiso, sea cortés.

2. Ubicarse adecuadamente en la salida

La recomendación es ubicarse en el punto de salida de acuerdo con sus tiempos de entrenamiento o de carreras pasadas, si esta luchando por el triunfo lo mejor es hacerse adelante, si tiene un tiempo cercano a los ganadores puede hacerse cerca a la linea de partida, si su tiempo esta dentro del promedio le resultará muy bien ubicarse en la mitad del grupo, si su tiempo esta un poco encima del promedio o no sabe cuanto tiempo hará, la recomendación es ubicarse en el último grupo. Algunas competencias han solucionado este problema con la ubicación de corrales de salida, respete los corrales y ubiquese en el que le corresponde. Saliendo adelante no mejorará su tiempo, lo unico que logrará es obstaculizar a los que van más rápido y que si se ubicaron donde debian. Si se respeta la posición de salida según los tiempos de cada atleta, todos podrán mejorar.

3. No cortar camino.

Las carreras estan medidas siguiendo la menor trayectoria por las calles pero esto no incluye subirse a los andenes o zonas verdes en las esquinas, se puede cortar curvas dentro de la via. La idea es completar todo el recorrido pactado, no se engañe a si mismo.

4. No dejar basura sobre la viaEn el paso por los puntos de hidratación y alimentación trate de botar los vasos, bolsas y desechos en las canecas dispuestas, si no es posible hacerlo, dejelos al borde de la via para evitar que otro corredor atrás resbale.

5. Tener cuidado al escupir o sonarse.Si necesita limpiar sus vias respiratorias trate de hacerlo con cuidado sin afectar a los demás corredores. 

6. No obstaculizar la via.Si va con su grupo de amigos traten de correr sin ocupar toda la via, pueden ir en una o dos filas permitiendo el paso de los corredores más rápidos. Si se va a detener camine hacia los costados de la vía.

7. Atender a todas las indicaciones de la organización, los servicios de emergencia y policia. En cualquier caso siempre atienda a las personas relacionadas con la organización, ellos estan alli para ayudarlo y protegerlo. En algunas carreras en el mundo esta prohibido el uso de auriculares por el riesgo que puede significar no escuchar las señales de emergencia, averigue si en la carrera que participará está permitido y siempre este alerta de lo que ocurre a su alrededor, ayude a los demas corredores cuando lo necesiten.

8. Obstaculizar la llegadaConcluyó la carrera, paso la meta, siga caminando y hacia los costados, permita que los corredores que van llegando tengan espacio para disfrutar el triunfo de finalizar. Si quiere esperar a sus compañeros este no es el sitio adecuado, camine hacia las vallas laterales y ubíquese allí. 

9. Correr sin número y usar los servicios de la carrera En inglés se conocen como "bandits". Son las personas que corren sin inscribirse, realmente no hay problema en hacer una carrera sin número, lo que no esta bien es usar los servicios dispuestos por las organizaciones para los corredores inscritos, como el agua, la comida, las medallas, etc. Las organizaciones hacen un cálculo sobre el número de personas que van a participar y los recursos, si a esto se le suma las personas que usan estos servicios sin inscribirse, pues el resultado será que muchas personas se queden sin hidratación, sin comida o sin medallas. Si va a correr sin inscribirse por cualquiera que sea la razón (por ejemplo puede estar acompañando a alguien que esta empezando), trate de hacerlo de manera autosuficiente (lleve su agua, su alimentación, etc) sin impactar y obstaculizar a los corredores que participan de manera oficial. No tener número también será un impedimento para acceder a las zonas de salida y llegada de muchas carreras.

10. Respeto a los demás corredores Esto es una fiesta, mantenga su paciencia. Sea consciente que tiene muchas personas a su alrededor que merecen respeto, están allí como usted para pasarla bien. Comparta, esto también hace parte de la magia de las carreras. Comparta, mantenga su buen ánimo, corra feliz.